Ernährung für dein Wohlbefinden
Veränderungen sind nicht immer leicht, und Verzicht ist selten die Lösung. Eine abwechslungsreiche, vielseitige Ernährung beeinflusst deine Gesundheit stärker als du vielleicht denkst. Gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper wirklich braucht – mit meiner individuellen Ernährungsberatung und dem optionalen testbasierten Gesundheitskonzept.
Hört sich das nach dir an?
Klarheit finden: Du hast schon vieles versucht: Diverse Diäten, Supplements, Sport... Und trotzdem ist dein Körper nicht so, wie du ihn dir wünschst?
Endlich wieder wohlfühlen: Du bist antriebslos und unmotiviert, vielleicht zeigen sich schon erste ernährungsbedingte Krankheiten (z.B. Hautprobleme, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, Verspannungen)
Neue Umstände: Schwangerschaft, Mom-Life, Alterung, bestimmte Trainingsziele? Du befindest dich in einer Lebensphase, für die du eine spezifische Ernährung benötigt?
Gesundheit selbst in die Hand nehmen: Du möchtest Zusammenhänge verstehen und langfristig selbstständig einen gesunden und ausgewogenen Ernährungsstil führen.
Gemeinsam analysieren wir deine Ernährung und entwickeln einen maßgeschneiderten Plan, der zu deinem Lebensstil und deinen Zielen passt.
Optional biete ich einen Eigenbluttest an, mit dem wir deinen Omega-3-Index messen können. Fundierte Ergebnisse geben Aufschluss über deine Gesundheit auf Zellebene.